為深入貫徹落實江西省教育廳“萬師潤萬心”心理健康大行動👰🏼，響應“千場講座護萬生”的號召，加大心理健康知識的宣傳和普及🙅🏻，傳播積極向上的心理健康理念，進一步提高大學生心理健康水平。近日，摩臣2組織開展了以“心理健康自助”“心理咨詢互助與心理問題識別”為題的心理委員專題培訓。此次培訓由摩臣2心理健康教育與咨詢中心黃萌老師擔任主講，全校近80名班級心理委員參加。

“心理健康自助”培訓是從心理委員自身出發，讓其從心理委員的角色定位🧓、心理委員的工作職責和內容、心理委員的職業道德等三個方面，來認識如何做一名合格的心理委員𓀑👧🏻，並從身邊實例去分析大學生產生心理困擾的常見誘因，應對心理困擾的技巧，從而讓心理委員掌握基本的心理健康自助方法👨🏻‍⚖️，學會處理各種人際關系，控製情緒，建立自信🐚，提高心理健康水平，以更加積極地心態去幫助和服務班級學生💁。

“心理咨詢互助與心理問題識別”培訓主要從認識朋輩輔導、輔導技術與原則🤜、咨詢輔導流程👨🏽‍✈️、常見的心理困擾和抑郁症識別等五個方面展開，首先向心理委員普及了什麽是心理咨詢🧑🏿‍🎓，如何開展朋輩輔導咨詢，以及咨詢交流當中需要堅持的五大原則，並通過現實案例讓心理委員們了解到朋輩輔導的重要性以及如何開展朋輩輔導。其次🌸，介紹了常見的咨詢輔導技術🚴🏻‍♀️：反應技術、解釋技術👦🏼、面質技術和具體化技術👰🏼‍♀️，並用具體案例分析的形式讓心理委員認識和了解輔導技術的應用形式和註意事項🕦，鼓勵心理委員通過實際操作來掌握基本的輔導技術，同時讓心理委員掌握朋輩輔導中應該遵循的基本原則和輔導流程。最後，分析了大學生常見的心理困擾，介紹了一些自我療愈抑郁情緒的方法，讓心理委員學會以更加積極樂觀的心態做好朋輩輔導工作🏊🏼‍♀️。

通過系列培訓，摩臣2各班級心理委員在豐富自身心理健康知識的同時也提高了責任意識💆‍♀️。參訓學員紛紛表示，要將所學內化於心🐚，發揮好自己積極引導的作用，為同學們的身心健康發展貢獻自己的一份力量🌾。至此，本學期的班級心理委員培訓工作圓滿結束。

供稿😷：心理健康教育與咨詢中心 黃萌